ვიტამინი A: მხედველობის და იმუნიტეტის დასაცავი
ვიტამინი A მხედველობის, იმუნიტეტისა და კანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, თუმცა მისმა ჭარბმა მიღებამ შესაძლოა ტოქსიკურობა და ღვიძლის დაზიანება გამოიწვიოს. სპეციალისტები ვიტამინის მიღებას დანამატების ნაცვლად საკვებიდან გვირჩევენ.
წაიკითხე სრულად