ამბები სხვადასხვა თემაზე, რომლებიც სხვა რუბრიკებში არ ერთიანდება.
შენი ექიმიკვლევების თანახმად, ომეგა-3-ის ცხიმოვანი მჟავები (EPA და DHA) პირდაპირ ინტეგრირდება კუნთოვანი უჯრედების მემბრანაში, რაც აუმჯობესებს გლუკოზის ათვისებას, ზრდის ინსულინისადმი მგრძნობელობას და ამცირებს კუნთში ცხიმის დაგროვებას.
წაიკითხე სრულად
daily mail
შენი ექიმი49 კვლევის მეტა-ანალიზის თანახმად, ე.წ. „ანაბოლური ფანჯარა“ მითია: კუნთების ზრდისთვის გადამწყვეტია დღიური ცილის საერთო მიღება და არა ვარჯიშიდან 30-60 წუთში მისი მიწოდება, რადგან ცილების სინთეზი ვარჯიშის შემდეგ მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში რჩება მომატებული.
შენი ექიმიB12, B9 და B6 ვიტამინები ერთიან მეტაბოლურ სისტემას ქმნიან, რომელთაგან თუნდაც ერთის დეფიციტმა შესაძლოა ჰომოცისტეინის მომატება და გულ-სისხლძარღვთა თუ ნევროლოგიური რისკები გამოიწვიოს. სპეციალისტების შეფასებით, სტანდარტული რეკომენდებული დოზები ხშირად არასაკმარისია და დანამატების მიღება კლინიკურ მეთვალყურეობას საჭიროებს.
სპორტალი
სპორტალი20 წლის კიმი ანტონელი ფორმულა 1-ის ისტორიაში ყველაზე ახალგაზრდა მსოფლიო ჩემპიონი გახდა. მექსიკის გრან-პრიზე მესამე ადგილის დაკავებით მან სებასტიან ფეტელის რეკორდი გააუმჯობესა და იტალიას 1953 წლის შემდეგ პირველი ტიტული მოუტანა.
daily mailკომიკოსი შეინ გილისი SNL-ში წარმოთქმული სადავო მონოლოგის შემდეგ პირველად გამოჩნდა საჯაროდ ლოს-ანჯელესში, თავისი ახალი ფილმის, Madden-ის პრემიერაზე. გილისის გამოსვლამ, სადაც მან ქალების ჩაცმულობაზე იხუმრა, საზოგადოების ნაწილის კრიტიკა და კოლეგების მხარდაჭერა გამოიწვია.
სპორტალი
daily mail
სპორტალიფრანგმა ჟურნალისტმა დანიელ რიოლომ ჩემპიონთა ლიგის არსებული ფორმატი გააკრიტიკა და 16-გუნდიანი ჩემპიონატის შექმნა მოითხოვა. მისი თქმით, ტურნირი მხოლოდ ფინანსური ინტერესების გამო შეიქმნა და პსჟ-სა და „სლოვანის“ მსგავსი მატჩების ყურება მოსაწყენია.
daily mailნიკოლას ქეიჯმა უარყო გავრცელებული ხმები, თითქოს მალიბუში მდებარე სახლის დაზიანების გამო უსახლკაროდ დარჩა. მსახიობის განმარტებით, მისი ადრინდელი განცხადება მხოლოდ ჰელოუინის გეგმებს უკავშირდებოდა და სახლის დეკორაციებით მორთვის შეუძლებლობას გულისხმობდა.
daily mail