ერთი კვირის განმავლობაში ძილის უკმარისობამ შესაძლოა სხეულის შვიდი სისტემა დააზიანოს
კვლევების თანახმად, ჯანმრთელი ადამიანისთვის ერთი კვირის განმავლობაში მხოლოდ 4–6 საათიანი ძილი სხეულის შვიდ სისტემას აზიანებს: კორტიზოლის დონე 51%-ით იზრდება, გლუკოზის ტოლერანტობა კი 30–40%-ით მცირდება.
წაიკითხე სრულად