ნელი ტემპით სიარულიც ამცირებს სიკვდილიანობის რისკს — ახალი კვლევის იმედისმომცემი შედეგები მჯდომარე ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის
ახალი ეპიდემიოლოგიური კვლევის თანახმად, დღეში მხოლოდ 15–20-წუთიანი სიარულიც კი მნიშვნელოვნად ამცირებს სიკვდილიანობის რისკს, რაც ეჭვქვეშ აყენებს კვირაში 150-წუთიანი ზომიერი ვარჯიშის ტრადიციულ სტანდარტს.
წაიკითხე სრულად