გორდონ რამზიმ 60 წლის იუბილე სოციალურ ქსელში გამოქვეყნებული ფოტოთი აღნიშნა

ცნობილმა შეფ-მზარეულმა გორდონ რამზიმ 60 წლის იუბილე აღნიშნა და ამასთან დაკავშირებით Instagram-ზე საკუთარი ფიზიკური ფორმის ამსახველი ფოტო გამოაქვეყნა. რამზიმ, რომელმაც 60 წლის ასაკს კვირას მიაღწია, ფოტოზე თავისი სპორტული აღნაგობა აჩვენა.

ფოტოს აღწერაში რამზიმ მადლობა გადაუხადა გამომწერებს მილოცვებისთვის და აღნიშნა, რომ 60 წლის ასაკში თავს ენერგიულად გრძნობს. მისმა მიმდევრებმა კომენტარებში დადებითად შეაფასეს შეფ-მზარეულის ფორმა და მას იუბილე მიულოცეს.

რამზიმ ცხოვრების წესი 40 წლის ასაკში შეცვალა, მას შემდეგ, რაც მეუღლემ, ტანამ, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ მკაცრი შენიშვნა მისცა. მას შემდეგ შეფ-მზარეულმა რადიკალურად შეცვალა დამოკიდებულება კვებასთან, ალკოჰოლთან და ფიზიკურ აქტივობასთან.

შეფ-მზარეული ყოველდღიურად იცავს კვების რეჟიმს, რომელიც მცირე პორციებსა და ცილოვან საკვებს ეფუძნება. მისი თქმით, დილას 05:30 საათზე იწყებს სირბილით, რასაც ვარჯიშები მოსდევს, შაბათ-კვირას კი აქტივობებს, მათ შორის ცურვასა და ველოსიპედით სეირნობას, კიდევ უფრო დიდ დროს უთმობს.

რამზიმ მონაწილეობა მიიღო არაერთ ნახევარმარათონში, მარათონსა და ტრიატლონში. მიუხედავად იმისა, რომ 2024 წელს ველოსიპედით მძიმე ავარია გადაიტანა, მან განაცხადა, რომ ცხოვრების ტემპის შენელებას არ აპირებს.