ცნობილი შეფ-მზარეული გორდონ რამზი 60 წლის გახდა

ცნობილი ბრიტანელი შეფ-მზარეული და რესტავრატორი გორდონ რამზი 60 წლის იუბილეს აღნიშნავს. მიუხედავად იმისა, რომ რამზი მიშლენის ვარსკვლავების მფლობელია, მისი ყოველდღიური კვების რაციონი საკმაოდ მარტივია და ძირითადად პორციების კონტროლს ეფუძნება.

რამზიმ ცხოვრების წესი 40 წლის ასაკში რადიკალურად შეცვალა, მას შემდეგ, რაც მეუღლემ, ტანამ, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე მიუთითა. შეფ-მზარეული აღიარებს, რომ იმ პერიოდში გადატვირთული სამუშაო გრაფიკის გამო თავს ცუდად გრძნობდა, რამაც მას ცხოვრების წესის გადახედვისკენ უბიძგა.

დღეს რამზი დიდ დროს უთმობს ფიზიკურ აქტივობას, მათ შორის მარათონებს, ტრიატლონებსა და „აირონმენის“ შეჯიბრებებს. მისი თქმით, ჯანსაღი ცხოვრების წესი აუცილებელია და 20-წუთიანი ვარჯიშიც კი დიდ ენერგიას იძლევა. ის ყოველდღიურ რუტინას დილის 5:30 საათზე იწყებს.

2024 წელს რამზი ველოსიპედით სერიოზულ ავარიაში მოყვა, რამაც მისი ფიზიკური აქტივობა დროებით შეაფერხა. შეფ-მზარეულმა სოციალურ ქსელში გაავრცელა ინფორმაცია, სადაც აღნიშნა, რომ ჩაფხუტმა სიცოცხლე გადაურჩინა და მოუწოდა მამებს, აუცილებლად გამოიყენონ დამცავი აღჭურვილობა.

მიუხედავად ავარიისა, რამზი აცხადებს, რომ კარიერის დასრულებას არ გეგმავს. როგორც მან Men's Health-თან ინტერვიუში აღნიშნა, მას არ აქვს ინტერესი, პენსიაზე გავიდეს და დასვენებას მიჰყოს ხელი, რადგან ჯერ კიდევ აქვს მოტივაცია და ენერგია მუშაობის გასაგრძელებლად.