“სკამი, რომელზეც ტანსაცმელს აგროვებ” — რას ამბობს შენი სახლის ყველაზე არეული კუთხე შენს შინაგან მდგომარეობაზე?

ცხოვრების სტილიჯანმრთელობათავის მოვლარჩევები
პარტნიორის კონტენტი
“სკამი, რომელზეც ტანსაცმელს აგროვებ” — რას ამბობს შენი სახლის ყველაზე არეული კუთხე შენს შინაგან მდგომარეობაზე?
მგონი, ყველა ჩვენგანის სახლში არსებობს კუთხე და ამ კუთხეში მდგარი სკამი, რომელმაც თავისი პირვანდელი დანიშნულება თითქოს დაკარგა — მასზე იშვიათად თუ ჯდება ვინმე. სამაგიეროდ, ეს სკამი თავშესაფრად იქცა ყველა იმ ტანსაცმლისთვის, რომელსაც, სახლში დაბრუნებულებმა სათანადო ადგილი ვერ მივუჩინეთ — კარადაში დასაბრუნებლად საკმარისად სუფთა არ აღმოჩნდა და არც საკმარისად დასვრილი, რომ გასარეცხად გაგვემეტებინა.
ამ ამბავზე ხშირად ამბობენ, რომ სიზარმაცის ბრალია. არადა, ეს სკამი და მასზე დახვავებული ტანსაცმლის გროვა, სინამდვილეში, საუკეთესოდ გამოხატავს ხოლმე ჩვენს მენტალურ მდგომარეობას. და როცა იცი, რას ამბობს ის შენზე, ამ ცოდნის გამოყენება ნამდვილად შეგიძლია შენსავე სასიკეთოდ.
როცა სახლში ენერგიისგან დაცლილი ბრუნდები, დღის განმავლობაში მიღებული გადაწყვეტილებებისა და ნაკისრი ვალდებულებებისგან გადამწვარი, შენი ტვინი უბრალო კითხვასაც კი — “სუფთაა ეს თუ გასარეცხი?” — თავს არიდებს. შესაბამისად, სკამზე მიფენილი მაისური იმის სიმბოლო და ნიშანია, რომ დაიღალე — ის პატარა თეთრი დროშაა, რომელსაც საკუთარ თავს უფრიალებ.
ერთი შეხედვით, ეს უწესრიგო ადგილი ოთახში, ხშირად უფრო მეტს ამბობს ჩვენს ყოველდღიურ მდგომარეობაზე, ვიდრე გვგონია. ჯანსაღი ცხოვრების წესი მხოლოდ სწორი კვება ან ფიზიკური აქტივობა არ არის — იმის გააზრებაცაა, რამდენად გვაქვს ძალა, შევინარჩუნოთ წესრიგი და საკუთარ თავზე ვიზრუნოთ.
როცა ადამიანი გადაღლილია, პირველ რიგში, სწორედ პატარა ჩვევები ირღვევა — ვეღარ ვაბრუნებთ ნივთებს თავის ადგილზე, მარტივი გადაწყვეტილებების მიღება გვიჭირს და რუტინის შენარჩუნებაც გვირთულდება. ეს კი ყოველთვის სიზარმაცე ნამდვილად არ არის — ხშირად მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ რესურსი ამოგვეწურა.
ფოტო: Pinterest
ამიტომ, სკამზე დაგროვებული ტანსაცმელი უფრო სიგნალად უნდა აღვიქვათ: რომ მეტი დასვენება გვჭირდება, უკეთესი ძილი და ცოტა ნაკლები გადატვირთვა. რადგან, როცა სხეული და გონება იღლება, ეს დაღლა ჩვენს გარემოზეც აუცილებლად აისახება ხოლმე.
თუმცა, მხოლოდ იმის გააზრება, რომ დაიღალე, ავტომატურად ძალას არ გმატებს. შეიძლება ხედავდე, როგორ იზრდება ტანსაცმლის გროვა დღითიდღე, მიზეზსაც ხვდებოდე, მაგრამ მაინც ვერაფერს ცვლიდე.
ესეც სრულიად ნორმალურია.
ნუ დაისჯი თავს და ამით დამატებით სტრესს ნუ მიაყენებ ორგანიზმს. წარმოიდგინე, რომ ეს სკამი „ნაცრისფერი სივრცეა“, სადაც წესები და მოთხოვნები დროებით ქრება. ჩვენი ყოველდღიურობა ისედაც მუდმივ წესრიგს, პროდუქტიულობას და უშეცდომობას მოითხოვს და სადმე მაინც გვჭირდება სივრცე, სადაც თავს იმის უფლებას მივცემთ, რომ ყველაფერი იდეალურად არ იყოს.
კომენტარები
ლიბერთისა და მთიელი წიგნების ერთი კადრის ამბავი
ლიბერთისა და მთიელი წიგნების ერთი კადრის ამბავი
გადახედვა
აშშ-ის სასამართლომ პენტაგონის მიერ მედიის შეზღუდვები არაკონსტიტუციურად ცნო
აშშ-ის სასამართლომ პენტაგონის მიერ მედიის შეზღუდვები არაკონსტიტუციურად ცნო
გადახედვა
Forbes-ის რეიტინგით, 100 ქართველ უმდიდრეს მეწარმეს შორის 7 მოქმედი პოლიტიკოსია
Forbes-ის რეიტინგით, 100 ქართველ უმდიდრეს მეწარმეს შორის 7 მოქმედი პოლიტიკოსია
“სკამი, რომელზეც ტანსაცმელს აგროვებ” — რას ამბობს შენი სახლის ყველაზე არეული კუთხე შენს შინაგან მდგომარეობაზე?
“სკამი, რომელზეც ტანსაცმელს აგროვებ” — რას ამბობს შენი სახლის ყველაზე არეული კუთხე შენს შინაგან მდგომარეობაზე?
მიიღეთ 30%-იანი MR ქულების ქეშბექი extra-ზე საქართველოს ბანკის Amex ბარათით გადახდისას
მიიღეთ 30%-იანი MR ქულების ქეშბექი extra-ზე საქართველოს ბანკის Amex ბარათით გადახდისას
გადახედვა
ევროპარლამენტარები “იმედის”, “რუსთავი 2”-ის და POSTV-ის სანქცირებას გეგმავენ
ევროპარლამენტარები “იმედის”, “რუსთავი 2”-ის და POSTV-ის სანქცირებას გეგმავენ
გადახედვა
ამ ფრინველებს სიგარეტის ნამწვები ბუდეში მიაქვთ — მეცნიერებმა შეისწავლეს, რატომ აკეთებენ ამას
ამ ფრინველებს სიგარეტის ნამწვები ბუდეში მიაქვთ — მეცნიერებმა შეისწავლეს, რატომ აკეთებენ ამას
გადახედვა
ირანის კრიზისი ისლამური რევოლუციის შემდეგ და საქართველო-ირანის ურთიერთობების პერსპექტივა
ირანის კრიზისი ისლამური რევოლუციის შემდეგ და საქართველო-ირანის ურთიერთობების პერსპექტივა
გადახედვა
ჰიუსტონში ერთ-ერთ სახლს, სავარაუდოდ, მეტეორიტი დაეცა
ჰიუსტონში ერთ-ერთ სახლს, სავარაუდოდ, მეტეორიტი დაეცა
გადახედვა
გადაშენებიდან 40 წლის შემდეგ — კონსერვაციონისტებმა უგანდაში მარტორქა დააბრუნეს
გადაშენებიდან 40 წლის შემდეგ — კონსერვაციონისტებმა უგანდაში მარტორქა დააბრუნეს
გადახედვა
“არავითარი მოლაპარაკება არ შემდგარა და არც ახლა მიმდინარეობს” — ირანული მხარე აშშ-ისთან მოლაპარაკებას უარყოფს
“არავითარი მოლაპარაკება არ შემდგარა და არც ახლა მიმდინარეობს” — ირანული მხარე აშშ-ისთან მოლაპარაკებას უარყოფს
გადახედვა
“თავისუფლების მოედანი” კამპანია “საქართველოს გულისთვის” ფარგლებში იმერეთს ეწვევა
“თავისუფლების მოედანი” კამპანია “საქართველოს გულისთვის” ფარგლებში იმერეთს ეწვევა
გადახედვა
პააპა ესიდუ ამბობს, რომ სნეიპის როლზე დამტკიცების გამო სიკვდილით ემუქრებიან
პააპა ესიდუ ამბობს, რომ სნეიპის როლზე დამტკიცების გამო სიკვდილით ემუქრებიან
გადახედვა
ტრამპმა ირანის ელექტროსადგურებზე დარტყმა ხუთი დღით გადაავადა
ტრამპმა ირანის ელექტროსადგურებზე დარტყმა ხუთი დღით გადაავადა
გალტ & თაგარტმა სოფლის მეურნეობის განვითარების ინდექსი და სექტორული კვლევა წარადგინა
გალტ & თაგარტმა სოფლის მეურნეობის განვითარების ინდექსი და სექტორული კვლევა წარადგინა
გადახედვა
16 ივლისს რიკი მარტინი რუსთავში კონცერტს გამართავს — ბილეთი 1 500 ლარამდე ღირს
16 ივლისს რიკი მარტინი რუსთავში კონცერტს გამართავს — ბილეთი 1 500 ლარამდე ღირს
გადახედვა
მიხეილ სააკაშვილი: პატრიარქის ანდერძი სადღაც გააქრეს, სუსში უკვე შექმნილია შტაბი და მზადდება ეკლესიაში რუსი ეგზარქოსის დასმა
მიხეილ სააკაშვილი: პატრიარქის ანდერძი სადღაც გააქრეს, სუსში უკვე შექმნილია შტაბი და მზადდება ეკლესიაში რუსი ეგზარქოსის დასმა
გადახედვა
კვლევის თანახმად, კლიმატის ცვლილება დედამიწის ბრუნვის სწრაფ შენელებას იწვევს
კვლევის თანახმად, კლიმატის ცვლილება დედამიწის ბრუნვის სწრაფ შენელებას იწვევს
გადახედვა
მრევლს სიონში შესვლა და პატრიარქის საფლავისთვის პატივის მიგება ყოველდღე, 08:00-დან 22:00 საათამდე შეეძლება
მრევლს სიონში შესვლა და პატრიარქის საფლავისთვის პატივის მიგება ყოველდღე, 08:00-დან 22:00 საათამდე შეეძლება
გადახედვა
ამანდა პიტი: ჩემი დამამშვიდებლის სეზონი
ამანდა პიტი: ჩემი დამამშვიდებლის სეზონი
გადახედვა
HRANA: აშშ-ირანის ომის დროს სულ მცირე 1 400 ირანელი სამოქალაქო პირი დაიღუპა, მათ შორის 214 ბავშვია
HRANA: აშშ-ირანის ომის დროს სულ მცირე 1 400 ირანელი სამოქალაქო პირი დაიღუპა, მათ შორის 214 ბავშვია
კვირის ტოპ-5
ქვიზი: არჩევ თუ ვერა მწვანილებს?18986 ნახვა
ბაბა ვანგას მითი — როგორ გახდა მისტიკოსის “წინასწარმეტყველებები” პროპაგანდის იარაღი5830 ნახვა
ქართველი მოსწავლე, რომელმაც საკუთარი თავის რწმენით საერთაშორისო ოლიმპიადებზე წარმატებას მიაღწია5728 ნახვა
ხანდაზმულ კურიერს ხალხმა მილიონი დოლარი შეუგროვა2151 ნახვა
კროსვორდი: გამოიცანი მწერალი საკულტო პერსონაჟით1092 ნახვა
გირჩევთ
გადახედვა
პოლიტიკა
სახალხო დამცველმა თბილისის საქალაქო სასამართლოში პაატა მანჯგალაძის საქმეზე სასამართლოს მეგობრის მოსაზრება წარადგინა
სახალხო დამცველმა თბილისის საქალაქო სასამართლოში პაატა მანჯგალაძის საქმეზე სასამართლოს მეგობრის მოსაზრება წარადგინა
გადახედვა
პოლიტიკა
სუს: 22 მარტს სამების საკათედრო ტაძრის ტერიტორიაზე ცრუ ტერორისტული აქტების შესახებ 2 ანონიმური ზარი განხორციელდა
სუს: 22 მარტს სამების საკათედრო ტაძრის ტერიტორიაზე ცრუ ტერორისტული აქტების შესახებ 2 ანონიმური ზარი განხორციელდა
გადახედვა
ცნობილი ადამიანები
რა მოხდა გასულ კვირას? — 10 ამბავი, რომელიც არ უნდა გამოგრჩეს
რა მოხდა გასულ კვირას? — 10 ამბავი, რომელიც არ უნდა გამოგრჩეს
გადახედვა
საზოგადოება
CU-ის პროფესორმა მოსამართლეს “ნეტგაზეთის” ჟურნალისტის, მარიამ ძიძარიას წინააღმდეგ საქმის შეწყვეტის თხოვნით მიმართეს
CU-ის პროფესორმა მოსამართლეს “ნეტგაზეთის” ჟურნალისტის, მარიამ ძიძარიას წინააღმდეგ საქმის შეწყვეტის თხოვნით მიმართეს
გადახედვა
კოსმოსი
იუპიტერისა და სატურნის გარშემო ახალი ბუნებრივი თანამგზავრები აღმოაჩინეს
იუპიტერისა და სატურნის გარშემო ახალი ბუნებრივი თანამგზავრები აღმოაჩინეს
გადახედვა
პოლიტიკა
“თუ თქვენ დაარტყამთ ელექტროენერგიის სექტორს, დავბომბავთ ელექტროსადგურებს” — ირანი ტრამპის მუქარას პასუხობს
“თუ თქვენ დაარტყამთ ელექტროენერგიის სექტორს, დავბომბავთ ელექტროსადგურებს” — ირანი ტრამპის მუქარას პასუხობს
გადახედვა
მსოფლიო
სოციალისტი ემანუელ გრეგუარი პარიზის მერად აირჩიეს
სოციალისტი ემანუელ გრეგუარი პარიზის მერად აირჩიეს
ცნობილი ადამიანები
ჯასტინ ტიმბერლეიკის ნასვამ მდგომარეობაში დაკავების ჩანაწერი გავრცელდა — ნახეთ ვიდეო
ჯასტინ ტიმბერლეიკის ნასვამ მდგომარეობაში დაკავების ჩანაწერი გავრცელდა — ნახეთ ვიდეო
გადახედვა
პოლიტიკა
პრაღაში ანტისამთავრობო აქციაზე 200 000-მდე მოქალაქემ გამოვიდა, ისინი ე.წ. უცხოელი აგენტების შესახებ კანონპროექტს აპროტესტებენ
პრაღაში ანტისამთავრობო აქციაზე 200 000-მდე მოქალაქემ გამოვიდა, ისინი ე.წ. უცხოელი აგენტების შესახებ კანონპროექტს აპროტესტებენ
გადახედვა
მუსიკა
ჩაპელ როუნი ბოდიშს უხდის ჟორჟინიოს 11 წლის შვილს
ჩაპელ როუნი ბოდიშს უხდის ჟორჟინიოს 11 წლის შვილს
ახლა კითხულობენ
გადახედვა
მეფე ჩარლზი: ილია მეორის მოღვაწეობა გამოირჩეოდა სიბრძნითა და მაღალი მორალური ავტორიტეტით
გაერთიანებული სამეფოს მეფე ჩარლზმა სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის, ილია მეორის გარდაცვალების გამო მწუხარება…
სალომე ზურაბიშვილი: არ მქონდა არანაირი საშვი, ვიყავი სიონის წინ და მე ამითაც ძალიან ბედნიერი ვარ
ილია II-ის დაკრძალვას რუსეთის პრეზიდენტის სპეციალური წარმომადგენელი მიხაილ შვიდკოი დაესწრო
მთავარეპისკოპოსი ზენონი აცხადებს, რომ არის 2 ეპისკოპოსი, რომლებზეც ისურვებდა, რომ პატრიარქობის “ტვირთი აიღონ”
მკვლევრებმა ასტეროიდ რიუგუზე სიცოცხლის წარმოშობისთვის საჭირო 5 ნივთიერება აღმოაჩინეს