ვინ არის 59 წლის გერმანელი, რომელმაც სოციალური ქსელი დაიპყრო: “ვინ თქვა, რომ 59 წლის ასაკში ქუსლებზე ვერ ირბენ? შენი ასაკი შენი სიძლიერის ნაწილია” – Marao

ვინ არის 59 წლის გერმანელი, რომელმაც სოციალური ქსელი დაიპყრო: “ვინ თქვა, რომ 59 წლის ასაკში ქუსლებზე ვერ ირბენ? შენი ასაკი შენი სიძლიერის ნაწილია” – Marao
ჯინა დრევალოვსკი გერმანელი კონტენტ-კრეატორი და სილამაზის ინფლუენსერია. ის საკუთარ გამომწერებს ახალ ენერგიას და თავდაჯერებას მატებს. მისი მთავარი გზავნილი მარტივია, თუმცა ძალზედ შთამაგონებელი: “ასაკი არაფერს ცვლის. ქალი ნებისმიერ ეტაპზე შეიძლება იყოს ენერგიული, თავდაჯერებული და მიმზიდველი თუ საკუთარ თავს სწორად მიუდგება.”
59 წლის ასაკში ჯინა თავისი ახალგაზრდული გარეგნობით და აქტიური ცხოვრების სტილით ნამდვილად ამტკიცებს ამ სიტყვებს. ის განსაკუთრებულ ყურადღებას ფეხებს აქცევს.
„შესაძლებელია ფეხები ამ ასაკშიც გამოიყურებოდეს ლამაზად და ეს მხოლოდ გენეტიკა არ არის. ეს ზრუნვის, ყურადღების და ჭკვიანური ჩვევების შედეგია,“ – ამბობს ჯინა და სიამოვნებით უზიარებს გამომწერებს თავის რჩევებს.
· ჰიდრატაცია აუცილებელია
„სხეულის მკვებავი კრემი ჩემი ყოველდღიური რუტინის ნაწილია. განსაკუთრებით ისეთი, რომელიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას ან შიის კარაქს – ეს ინგრედიენტები კვებავენ და არბილებენ კანს,“ – აღნიშნავს ჯინა. მზის სინათლეზე გასვლის წინ ის არასოდეს ტოვებს კანს უყურადღებოდ.
· მსუბუქი ექსფოლიაცია
კვირაში ერთხელ მაინც სკრაბი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აშორებს მკვდარ უჯრედებს, რაც ფეხებს ანიჭებს ბუნებრივ ბზინვარებას.
· მზისგან დაცვა აუცილებელია – ფეხებისთვისაც!
ბევრი ქალი ივიწყებს, რომ ზაფხულის სიცხეში ფეხებსაც სჭირდებათ ზრუნვა. ეს არა მხოლოდ ლაქების თავიდან ასარიდებლად, არამედ კანის ახალგაზრდული იერის შესანარჩუნებლადაა აუცილებელი.
· მოძრაობა
„არ არის აუცილებელი ვარჯიშის მრავალსაათიანი სესიები დარბაზში – ყოველდღიური სეირნობა და მარტივი ვარჯიშებიც საკმარისია.
მთავარია, ფეხები მუდმივად მოძრაობაში იყოს. კიბე ლიფტის ნაცვლად, ფეხით სეირნობა ავტომობილის ნაცვლად – ყველაფერი მნიშვნელოვანია.“
· სწორი სტილი
ჯინას თქმით, სილამაზის ნაწილი ჩაცმულობაც არის: „კაბა ჭრილით, ელეგანტური შორტი და სანდლები – ყველაფერი, რაც შენს ფეხებს წარმოაჩენს, ამავდროულად გაძლევს თავდაჯერებას.“
სილამაზე მხოლოდ სხეულში კი არა, დამოკიდებულებაშია. ჯინას რჩევები მხოლოდ ვიზუალზე ზრუნვას არ ეხება – ის ფსიქოლოგიურ მხარესაც უსვამს ხაზს :
· “იარე ხშირად, თუნდაც მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე. ყოველი ასეთი „საოცარი“ ნაბიჯი მენტალურ ძალასაც გმატებს!”
· “დაარღვიე წესები – ვინ თქვა, რომ 59 წლის ასაკში ქუსლებზე ვერ ირბენ? შენი ასაკი შენი სიძლიერის ნაწილია”.
ფეხებს ისეთივე ზრუნვა სჭირდებათ, როგორიც სახეს. ფეხები ხომ მთელი დღის განმავლობაში გვატარებენ – ხშირად შეუმჩნევლადაც კი. ჯინას სიტყვებით: „მათი მოვლა მხოლოდ გარეგნული იერსახის შენარჩუნება არ არის – ეს პატივისცემაა საკუთარი სხეულის მიმართ.“
ჯინა დრევალოვსკი არა მხოლოდ ცხოვრების სტილს უზიარებს ქალებს, არამედ ახსენებს მათ, რომ ზრუნვა საკუთარ თავზე – არის სიყვარული, ენერგია და თავისუფლება, რომელიც არ ცნობს ასაკს.