9 მარტივი მეთოდი, ლამაზი მუცლის მისაღებად
თუ არ გაქვთ დრო, რომ იაროთ სავარჯიშო დარბაზებში და გსურთ ლამაზი მუცელი გქონდეთ აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ 9 წესი, რომლითაც სასურველ მიზანს მიაღწევთ. 1.იჯექი სწორად – არ დაიჯერებთ, მაგრამ კუნთებს აქვს მეხსიერება, თუ თქვენ ყურადღებას მიაქცევთ იმას, რომ ზურგი მუდმივად გამართული გქონდეთ და მუცელი ოდნავ შეწეული, ორ კვირაში უკვე შეამჩნევთ, რომ ... მეტის წაკითხვა