NEWS.GE

  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • მსოფლიო
  • ბიზნესი
  • შემთხვევა
  • საზოგადოება
  • სამართალი
  • კულტურა
  • ტექნოლოგიები
  • ჯანმრთელობა
  • სპორტი
თქვენ იმყოფებით:მთავარი»კატეგორია (გვერდი 3)

კატეგორია:

რატომ უნდა მივიღოთ წყალი საკმარისი რაოდენობით
ჯანმრთელობა

რატომ უნდა მივიღოთ წყალი საკმარისი რაოდენობით

ანო 23 ნოე 2022 1836 ნახვები

ცნობილი ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულის 60% წყალს უკავია. რეკომენდებულია, დღე-ღამის განმავლობაში 8 ჭიქა წყალი მაინც მიიღოთ. ჰიდრატაცია ორგანიზმისთვის უმნიშვნელოვანესია, რადგან იგი სასიცოცხლო ფუნქციებს არეგულირებს. დეჰიდრატაციას შეიძლება ჰქონდეს შესამჩნევი ეფექტი, თუ ადამიანი მინიმუმ 2% წყალს დაკარგავს. ამიტომ ზაფხულობით, როდესაც ოფლიანობა მატულობს, უმჯობესია 2-3 ლიტრი წყალი მიიღოთ, თუმცა გამოშრობისგან არც ზამთარში ხართ ... მეტის წაკითხვა

რატომ უნდა მივირთვათ თევზი
ჯანმრთელობა

რატომ უნდა მივირთვათ თევზი

ანო 20 ნოე 2022 2110 ნახვები

თევზი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვები პროდუქტია მთელ პლანეტაზე. იგი მდიდარია პროტეინებით და ისეთი აუცილებელი ნივთიერებით, როგორიცაა D ვიტამინი. მოგეხსენებათ, ეს უკანასკნელი მთავარ როლს ასრულებს იმუნური სისტემის გაძლიერებაში, ძვლების, თმის, კანის, ფრჩხილების სიჯანსაღის შენარჩუნებაში. მისი ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. თევზი ასევე შეიცავს ომეგა 3-ს, რომელიც გონების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის უმნიშვნელოვანესი ... მეტის წაკითხვა

დავით გადელია: ფიქრები მედიცინის მომავალზე
ჯანმრთელობა

დავით გადელია: ფიქრები მედიცინის მომავალზე

ნინო ჩხეიძე 20 ნოე 2022 2152 ნახვები

აკა­დე­მი­კოს ვახ­ტანგ ბო­ჭო­რიშ­ვი­ლის კლი­ნი­კის გე­ნე­რა­ლუ­რი დი­რექ­ტო­რი და­ვით გა­დე­ლია სოციალურ ქსელში აქვეყნებს პოსტს – “ფიქრები მედიცინის მომავალზე”, რომელსაც News.ge უცვლელად გთავაზობთ: ვინც არ იცის, მოგახსენებთ, რომ ჩვენს ჰოლდინგში შემავალი კლინიკების ხელმძღვანელები, დამფუძნებელთან ერთად, ყოვეწლიურად დავდივართ ყველა დიდ სამედიცინო გამოფენაზე. ასეთი სულ 4-5-ია წელიწადში და სწორედ ამ გამოფენებზე იკვეთება საით მიდის კაცობრიობის ... მეტის წაკითხვა

ჯანსაღი საკვები პროდუქტები გონების ჯანმრთელობისთვის
ჯანმრთელობა

ჯანსაღი საკვები პროდუქტები გონების ჯანმრთელობისთვის

ანო 19 ნოე 2022 2185 ნახვები

გონებას, იმისათვის, რომ სწორად ფუნქციონირება შეძლოს, იყოს სწრაფი, კონცენტრირებული და ძლიერი მეხსიერების მქონე, სჭირდება შესაბამისი საკვები ნივთიერებები. მწვანე, ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი, ბროკოლი, K ვიტამინითაა მდიდარი, რომელიც კოგნიტური უნარების დაქვეითების რისკს ამცირებს და ამას გარდა, კარგია ძვლების ჯანმრთელობისთვის. ასევე ხელს უწყობს სისხლის შედედებას. თევზი, რომელიც ომეგა 3-ით მდიდარი ... მეტის წაკითხვა

რა სასარგებლო თვისებები აქვს ყურძენს
ჯანმრთელობა

რა სასარგებლო თვისებები აქვს ყურძენს

ანო 16 ნოე 2022 2703 ნახვები

ყურძენი მსოფლიოში ანტიკური დროიდანაა პოპულარული. არსებობს მწვანე, წითელი, შავი, ვარდისფერი შეფერილობისაც კი. გემრიელთან ერთად, ძალიან სასარგებლო და მნიშვნელოვანი პროდუქტია. კალიუმის კარგი წყაროა და მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით. ხელს უწყობს გულის ჯანსაღ ფუნქციონირებას. ასევე ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და არტერიულ წნევას. იცავს თვალს დაზიანებებისა და სხვადასხვა დაავადებებისგან.  აუმჯობესებს მეხსიერებას, კონცენტრაციის უნარს ... მეტის წაკითხვა

რა უნდა ვიცოდეთ კალციუმის შესახებ
ჯანმრთელობა

რა უნდა ვიცოდეთ კალციუმის შესახებ

ანო 15 ნოე 2022 2584 ნახვები

კალციუმი დიდ როლს ასრულებს სხეულის ჯანსაღი ფუნქციონირების პროცესში. იგი საჭიროა სისხლის წნევის დასარეგულირებლად, კუნთების სამოძრაოდ, ჰორმონალური ბალანსის შესანარჩუნებლად. კალციუმი აკავშირებს ტვინსა და ორგანულ უჯრედებს. მონაწილეობს ინფორმაციის გადაცემაში. ორგანიზმს ბუნებრივად კალციუმის გამომუშავება არ შეუძლია. ამ ნივთიერებით მდიდარია რძის პროდუქტები, მუქი მწვანე შეფერილობის ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი და ისპანახი, თეთრი ლობიო, ფორთოხალი, კვერცხი, ... მეტის წაკითხვა

რა აძლიერებს იმუნურ სისტემას
ჯანმრთელობა

რა აძლიერებს იმუნურ სისტემას

ანო 14 ნოე 2022 2353 ნახვები

ძლიერი იმუნური სისტემა მთავარ როლს ასრულებს ადამიანის ჯანსაღი ფუნქციონირების პროცესში. ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლაიმი დიდი რაოდენობით შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ორგანიზმს ინფექციებთან, ბაქტერიებთან ბრძოლაში ეხმარება, აჯანსაღებს კანს და თვალებს. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ მას მხოლოდ ციტრუსებში ან ხილში ვხვდებით, ცდებით. წითელი ბულგარული წიწაკა, დაახლოებით, სამჯერ უფრო დიდი რაოდენობით ... მეტის წაკითხვა

რა კავშირი აქვს D ვიტამინს დეპრესიასთან
ჯანმრთელობა

რა კავშირი აქვს D ვიტამინს დეპრესიასთან

ანო 10 ნოე 2022 2684 ნახვები

ცნობილია, რომ D ვიტამინი იმუნური სისტემის ამაღლებაში დიდ როლს ასრულებს და ძვლებს აძლიერებს, მაგრამ რა კავშირი აქვს მას დეპრესიასთან? „ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე ხშირად ვლინდება კლინიკური დეპრესიის დიაგნოზის მქონე ადამიანებში,” – განმარტავს ანდერსონ ჰეინსი, კვებისა და დიეტის აკადემიის ეროვნული წარმომადგენელი. ერთი მიმოხილვა, რომელიც გამოქვეყნდა British Journal ... მეტის წაკითხვა

11 საკვები პროდუქტი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად
ჯანმრთელობა

11 საკვები პროდუქტი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

ანო 09 ნოე 2022 2469 ნახვები

მეხსიერება და კონცენტრაცია უმნიშვნელოვანესი უნარებია, რომლებიც ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში უდიდეს როლს ასრულებენ. ისინი განსაზღვრავენ ჩვენი ცხოვრების, სწავლის, მუშაობის ხარისხს. როდესაც გონებასა და მის ჯანმრთელობაზე ვსაუბროთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, თევზი. ორაგული, კალმახი, ტუნა ომეგა 3-ით მდიდარი პროდუქტებია, რომლებიც დადებით ზეგავლენას ახდენენ ტვინის ფუნქციონირებაზე. ყავა, რა თქმა უნდა, ზომიერი რაოდენობით, სასარგებლოა მეხსირებისა ... მეტის წაკითხვა

რა გავლენას ახდენს სტრესი ადამიანზე
ჯანმრთელობა

რა გავლენას ახდენს სტრესი ადამიანზე

ანო 07 ნოე 2022 2741 ნახვები

თუ სტრესული მდგომარეობა ერთხელ მაინც გამოგიცდიათ, მაშინ გეცოდინებათ, რომ ის უარყოფითად აისახება როგორც ფიზიკურ, გონებრივ ჯანმრთელობაზე. იწვევს თავის ტკივილს, კუნთების დაჭიმულობას, უსიამოვნო შეგრძნებებს. ნერვული სისტემის დაზიანება, თავის მხრივ, აზიანებს იმუნიტეტს. თუ სტრესსა და დეპრესიას ქრინიკული სახე აქვს და ადამიანს აწუხებს მისით გამოწვეული პანიკური შეტევები, შესაძლოა, შეექმნას მეხსიერების პრობლემები. ამიტომ აუცილებელია ... მეტის წაკითხვა

წინა გვერდი‹12345›»შემდეგი გვერდი

უახლესი ამბები

  • მთავრობის ადმინისტრაციასთან მიხეილ სააკაშვილის მხარდამჭერი აქცია იმართება

    მთავრობის ადმინისტრაციასთან მიხეილ სააკაშვილის მხარდამჭერი აქცია იმართება

  • ასე იცავს ნანგრევებში მოყოლილი 10 წლის სირიელი გოგონა საკუთარ ძმას

    ასე იცავს ნანგრევებში მოყოლილი 10 წლის სირიელი გოგონა საკუთარ ძმას

  • ხატია დეკანოიძე: არ ვემხრობი უშედეგოდ არც საპარლამენტო, საკრებულოების ბოიკოტს, არც მანდატების დატოვებას

    ხატია დეკანოიძე: არ ვემხრობი უშედეგოდ არც საპარლამენტო, საკრებულოების ბოიკოტს, არც მანდატების დატოვებას

  • სალომე სამადაშვილი: „ნაციონალური მოძრაობა“ და „ქართული ოცნება“ შეთანხმებულად მოქმედებს და ხელს უშლის ამ ქვეყნის ევროპულ მომავალს

    სალომე სამადაშვილი: „ნაციონალური მოძრაობა“ და „ქართული ოცნება“ შეთანხმებულად მოქმედებს და ხელს უშლის ამ ქვეყნის ევროპულ მომავალს

  • გია ხუხაშვილი: თუ სააკაშვილი იქნება გაშვებული, ჩამოშორებული, მოშორებული ქართული პოლიტიკიდან, ეს მხოლოდ წაადგება საქმეს

    გია ხუხაშვილი: თუ სააკაშვილი იქნება გაშვებული, ჩამოშორებული, მოშორებული ქართული პოლიტიკიდან, ეს მხოლოდ წაადგება საქმეს

  • ალექსი დანილოვი: რუსეთი უკვე იხვეწება მოლაპარაკებებს

    ალექსი დანილოვი: რუსეთი უკვე იხვეწება მოლაპარაკებებს

  • ირაკლი კობახიძე: დაჟინებით მოვუწოდებთ სააკაშვილის ოჯახის წევრებს, რომ მიაწოდონ სათანადო კალორაჟის საკვები – ეს არის ერთადერთი, რაც ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ

    ირაკლი კობახიძე: დაჟინებით მოვუწოდებთ სააკაშვილის ოჯახის წევრებს, რომ მიაწოდონ სათანადო კალორაჟის საკვები – ეს არის ერთადერთი, რაც ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ

  • ლევან ბეჟაშვილი: დადგა დრო გაბრაზების, პროტესტის, ბრძოლის

    ლევან ბეჟაშვილი: დადგა დრო გაბრაზების, პროტესტის, ბრძოლის

  • საქართველოს ბანკის Data Challenge-ის გამარჯვებული უკვე ცნობილია

    საქართველოს ბანკის Data Challenge-ის გამარჯვებული უკვე ცნობილია

  • „საბა“ 2023 – მესამე ათწლეული ქართული ლიტერატურისთვის

    „საბა“ 2023 – მესამე ათწლეული ქართული ლიტერატურისთვის

მოგვიწონეთ!

Copyright 2019, News.ge
Create by makers.ge