NEWS.GE

  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • მსოფლიო
  • ბიზნესი
  • შემთხვევა
  • საზოგადოება
  • სამართალი
  • კულტურა
  • ტექნოლოგიები
  • ჯანმრთელობა
  • სპორტი
თქვენ იმყოფებით:მთავარი»საზოგადოება»როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი

როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი

01 დეკ 2022 საზოგადოება 199 ნახვები

Twitter Facebook linkedin Pinterest მეტის ნახვა

გასული წლები ყველა ადამიანისთვის რთული აღმოჩნდა. საყურადღებოა, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში, მსოფლიოში შფოთვითი აშლილობისა და დეპრესიის რეკორდული მაჩვენებელი დაფიქსირდა. თვითიზოლაციამ და საკუთარ თავთან მარტო დარჩენამ გვაიძულა არაჯანსაღი ფიქრებისა და ემოციების ქარიშხალში მოვყოლილიყავით.

როდესაც სხვა ადამიანებს ვუყურებთ და ვხედავთ, როგორ იბრძვიან ისინი თავიანთი ოცნებებისთვის, ხშირად ვაკრიტიკებთ საკუთარ თავს და ვაიძულებთ დაიჯეროს, რომ მას არაფერი შეუძლია. სინამდვილეში, ასეთ დროს, შესაძლოა, შფოთვებსა და პანიკურ შეტევებს ვებრძოდეთ, რაც უდიდეს ენერგიას მოითხოვს და რთულია სხვა რამის მიმართ ინტერესების შენარჩუნება. ამიტომ უარს ვამბობთ სიახლეების მიღებასა და განვითარებაზე, და ვრჩებით საკუთარ სივრცეში, რომელიც კომფორტის ზონად მიგვაჩნია.

პირველ რიგში, საკუთარი თავის სხვებთან შედარება უნდა შეწყვიტოთ. სოციალიზაცია, თავისთავად, იწვევს კონკურენციას. ეს გარდაუვალია, მაგრამ აუცილებლად ჯანსაღი ფორმით უნდა მოხდეს. ჩვენ ერთმანეთისგან განვსხვავდებით. ყველას ჩვენი ისტორია, წარსული, შეხედულებები და შესაძლებლობები გვაქვს, ამიტომ აბსურდია, ვინმესთან გაიგივება. იყავით ინდივიდუალურები. წარმატება მხოლოდ კარიერულ მიღწევები არ არის, ეს ნიშნავს გიყვარდეს და იღებდე საკუთარ თავს, ისეთს, როგორიც ხარ. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება ადამიანი შემდგარი და თვითმყოფადი.

ნუ შეგეშინდებათ, შეცდომების დაშვების და საკუთარ სისუსტეებთან მარტო დარჩენის. მხოლოდ შიშების მართვით შეიძლება მართოთ საკუთარი თავი, ფიქრები, ემოციები და ნაბიჯები. თუ შეგეშალათ, ამაში არაფერია ტრაგიკული. პერფექციონიზმი, სინამდვილეში, მავნე ჩვევაა, ეს ადამიანს აიძულებს საკუთარი თავის განსჯას, მისთვის ტკივილის მიყენებას, სიხარულისა და თავისუფლების უგულებელყოფას. არ ხართ ვალდებული, იყოთ იდიალური. ცხოვრება გამოცდილებაა და არა ომი, სადაც წაგება დაუშვებელია.

უარი თქვით ადამიანებზე, რომლებიც გამძიმებენ, გაიძულებენ იფიქროთ, თითქოს რამეს არ იმსახურებთ. არ აქვს მნიშვნელობა, ვინ ხართ, როგორ გამოიყურებით, სად დაიბადეთ, რა მოგწონთ ან რისი გწამთ, თქვენ მთელი, ნამდვილი ცოცხალი ორგანიზმი ხართ, რომელსაც აბსოლუტური უფლება აქვს იყოს საკუთარი თავი და სამყაროს წინსვლაში თავისი წვლილი შეიტანოს. თქვენ გარეშე ხომ დედამიწა უფრო მოსაწყენი იქნებოდა.

წყარო/ფოტო: Health Line

კომენტარები

სიყვარული 2022-12-01
ანო
Tags სიყვარული
Twitter Facebook linkedin Pinterest მეტის ნახვა
წინა სტატია

ყველაზე გულწრფელი ზოდიაქოს ნიშნები

შემდეგი სტატია

მსახიობი ნუგზარ შარია 81 წლის ასაკში გარდაიცვალა

მსგავსი სტატიები

თბილისში, საბავშვო ბაღის მეორე სართულიდან ბავშვი გადმოვარდა

თბილისში, საბავშვო ბაღის მეორე სართულიდან ბავშვი გადმოვარდა

25 სექ 2017
გოგა ხაინდრავა: ეეხ, ქალბატონო ელჩო, აკი გირჩიეთ…

გოგა ხაინდრავა: ეეხ, ქალბატონო ელჩო, აკი გირჩიეთ…

ნინო ჩხეიძე 18 აგვ 2022
“ეს ფოტო მთელს გალაკტიკას თუ არა, დანარჩენ მსოფლიოს მაინც ანახეთ”

“ეს ფოტო მთელს გალაკტიკას თუ არა, დანარჩენ მსოფლიოს მაინც ანახეთ”

ნინო ჩხეიძე 05 თებ 2021

უახლესი ამბები

  • კახა კალაძე – პირველ რიგში, პოლარიზება ჩვენი უცხოელი მეგობრებისგან უნდა დასრულდეს – არ გამოვრიცხავ, რომ ისევ პოლიტიკური გადაწყვეტილება მიიღონ და სტატუსი არ მოგვანიჭონ

    კახა კალაძე – პირველ რიგში, პოლარიზება ჩვენი უცხოელი მეგობრებისგან უნდა დასრულდეს – არ გამოვრიცხავ, რომ ისევ პოლიტიკური გადაწყვეტილება მიიღონ და სტატუსი არ მოგვანიჭონ

  • ჰეფიქიდი — სათამაშოები უნარების განვითარებისთვის

    ჰეფიქიდი — სათამაშოები უნარების განვითარებისთვის

  • გია ვოლსკი – კეზერაშვილი და მერაბიშვილი „ნაციონალურ მოძრაობას“ მხარდამჭერთა დიდ რაოდენობას დააკარგვინებს

    გია ვოლსკი – კეზერაშვილი და მერაბიშვილი „ნაციონალურ მოძრაობას“ მხარდამჭერთა დიდ რაოდენობას დააკარგვინებს

  • თიბისი კონცეპტში საბავშვო მასტერკლასები გაიმართა

    თიბისი კონცეპტში საბავშვო მასტერკლასები გაიმართა

  • ზეინაბ დიასამიძე: თქვენ კი საკუთარ მოსახლეობას ნელი სიკვდილისთვის იმეტებთ… იცით მაინც რა დაავადებებმა იმრავლა ბათუმში

    ზეინაბ დიასამიძე: თქვენ კი საკუთარ მოსახლეობას ნელი სიკვდილისთვის იმეტებთ… იცით მაინც რა დაავადებებმა იმრავლა ბათუმში

  • ბრიტანული დაზვერვა: ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რუსეთი დონეცკის ოლქში მნიშვნელოვან წარმატებას მიაღწევს

    ბრიტანული დაზვერვა: ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რუსეთი დონეცკის ოლქში მნიშვნელოვან წარმატებას მიაღწევს

  • რუსეთმა და ბელარუსმა ერთკვირიანი ერთობლივი სამხედრო წვრთნა დაიწყეს

    რუსეთმა და ბელარუსმა ერთკვირიანი ერთობლივი სამხედრო წვრთნა დაიწყეს

  • მარკ ფეიგინი: საქართველოს მთავრობას ჩვენი არ ესმის. ამიტომ  ჩვენ სხვანაირად ვიმოქმედებთ ვიმოქმედებთ მათზე …

    მარკ ფეიგინი: საქართველოს მთავრობას ჩვენი არ ესმის. ამიტომ  ჩვენ სხვანაირად ვიმოქმედებთ ვიმოქმედებთ მათზე …

  • ამერიკის შეერთებულმა შტატებმა უკრაინაში 60 ერთეულზე მეტი Bradley-ს საბრძოლო მანქანა გაგზავნა

    ამერიკის შეერთებულმა შტატებმა უკრაინაში 60 ერთეულზე მეტი Bradley-ს საბრძოლო მანქანა გაგზავნა

  • როგორ გაწირეს მამაკაცებმა დედა და შვილები შიმშილით სიკვდილისთვის – შემზარავი ამბავი დაკარგულებზე, ღალატსა და კანიბალიზმზე, რომელიც საბჭოთა მთავრობამ არ გაახმაურა

    როგორ გაწირეს მამაკაცებმა დედა და შვილები შიმშილით სიკვდილისთვის – შემზარავი ამბავი დაკარგულებზე, ღალატსა და კანიბალიზმზე, რომელიც საბჭოთა მთავრობამ არ გაახმაურა

მოგვიწონეთ!

Copyright 2019, News.ge
Create by makers.ge