გოგრა ძალიან მნიშვნელოვანი და სასარგებლო საკვები პროდუქტია. იგი მდიდარია რკინითა და ვიტამინებით. აგრეთვე აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პროცესს. იცავს კანს მზის დაზიანებისგან და თვალის დაავადებებისგან.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება მას ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. გოგრის მიღება ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფად განკურნების პროცესს, რაც განპირობებულია იმით, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც სისხლის უჯრედების გამომუშავებაში მონაწილეობს.
გოგრა ძალიან სასარგებლოა თქვენი კანისთვის. გეხმარებათ მხედველობის გაუმჯობესებაში და ასევე სასურველი წონის შენარჩუნებაში. ამცირებს მძიმე დაავადებების წარმოქმნის რისკს. გარდა ამისა, არის გემრიელი და ადვილად ხელმისაწვდომი. მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ წვნიანი, ღვეზელი ან უბრალოდ მიირთვათ მოხარშულ მდგომარეობაში. თუ გამოაშრობთ ღუმელში, შაქრის ნაცვლად დაუმატეთ ცოტა თაფლი და მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ნიგოზი, რაც კიდევ მეტ სასარგებლო თვისებას მიანიჭებს.
წყარო/ფოტო: Every Day Health
კომენტარები